허리디스크에 좋은 운동법 BEST 3

허리디스크 운동

허리디스크에 좋은 운동 BEST 3 허리디스크에 좋은 운동법 베스트 3가지를 알아볼게요 허리디스크 현대인 많은 사람들이 앓고 있는 허리디스크는 현대 사회에서 매우 흔한 문제로, 올바른 운동이 허리디스크의 증상을 완화하고 예방할 수 있는 중요한 역할을 해 줍니다. 이 글에서는 허리디스크에 좋은 운동 중에서도 가장 효과적인 3가지를 소개해 볼게요. 허리디스크 운동법 BEST 3   1.요가 첫번째로 허리디스크에 좋은 … Read more

간수치가 정상범위라도 위험하다고?

간 수치가 정상이더라도 위험이 존재합니다.   간은 여러가지 다양한 기능을 수행하고 있는 중요한 장기입니다. 신체의 대사 과정에 관여하는 장기로 대표적으로 해독 작용을 하고 있습니다. 간은 해독 작용를 통해 독소를 제거하고, 단백질,지방, 탄수화물 등의 대사를 조절하며, 필요한 물질을 저장하고 분해합니다. 간은 수치가 정상이더라도 간 질환의 위험이 있습니다. 심각한 간 질환을 앓을 수도 있습니다.       … Read more